�� Канал Make Fitness: https://www.youtube.com/channel/UCmmvrWZAHC9OPivFncPjTfw
————
�� Мои авторские тренировочные курсы: http://dobromilfit.ru/
————
�� Отдельные планы питания: https://makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
————
�� Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру: http://yourfitnesslife.ru/iherb/
————
�� Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку: http://yourfitnesslife.ru/inventar/
————
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
————
Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
————
Группа в ВК: http://vk.com/your_fitness_life

Мои тренировки и питание: https://wispe.co/yt
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

Скоро весна, а это значит, что девушки начнут приводить свое тело в форму после зимней спячки. Я знаю, что многие из вас хотят похудеть без тренировок, и хотя я сторонник умеренных физических нагрузок, я решила раскрыть вам некоторые секреты похудения без спорта. В этом видео я расскажу какая физическая активность может заменить спорт, как обычная ходьба поможет стать вашему телу более подтянутым и стройным. А еще я устроила небольшой эксперимент: на целый день я откажусь от гаджетов которые помогают мне в быту, и посчитаю сколько калорий я потратила делая уборку, играя с кошкой, работая за компьютером.

Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!

Привет, я Света Истомина. Рассказываю, как не срываться с диет, что делать, если сорвалась с диеты, как худеть правильно, где брать мотивацию и как не набрать вес обратно. Говорю о том, какие сахарозаменители употреблять можно, а какие не стоит. Что делать, если вес встал, как разогнать обмен веществ, делюсь лайфхаками. Все, что я говорю — это исключительно из моего опыта и моей истории похудения, поэтому роль эксперта на себя не беру, просто делюсь тем, что знаю, что помогает мне. Спасибо за подписку, лайки и комментарии

НАТУРАЛЬНЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ СТЕВИЯ ОТ МОЕГО ПАПЫ — https://bit.ly/35Jf6Cr
кто будет брать — обязательно напишите отзыв 🙂 спасибо!

инстаграм http://instagram.com/svetkkka
тикток https://www.tiktok.com/@svetkkka_supermodel
твиттер http://twitter.com/svetkkkka
вк http://vk.com/svetaleto_ua

Натуральный сахарозаменитель стевия https://stevia-stevioside.ru

Как похудеть за месяц? Говорит ЭКСПЕРТ
http://fitnessformula.ru
Как похудеть, занимаясь спортом? Как ускорить обменные процессы в организме? На сколько килограмм можно похудеть за месяц? Как правильно тренироваться? Сколько по времени длится тренировка? Какое спортивное направление самое эффективное для снижения веса? Как часто нужно посещать занятия? Как правильно питаться до и после тренировки? Почему диета без спорта не эффективна? О пользе поэтапного снижения веса рассказывает наш Эксперт
Андрей Тарасов, фитнес-директор спортивного клуба «Fitness Formula»
тел.: (812) 703 51 15, http://fitnessformula.ru
СПб, ул. Нахимова 7/2