Самые осенние виды фитнеса
Осень, а в особенности ее первая половина – это не обязательно дождливая и ветреная погода. Осень – это еще и солнечные погожие дни, и золото листвы, и бабье лето. Уже нет зноя и жары, но тонизирующая прохлада и свежесть так располагают к прогулкам и занятию фитнесом на природе. По большому счету, осенью доступны любые виды спорта. Конечно, можно отправиться и в тренажерный зал, и в спортивный клуб на групповую тренировку по аэробике. Но эти виды физической активности будут доступны и зимой, когда тренировка на улице уже не будет такой комфортной. Так какие же виды фитнеса можно считать самыми осенними?
Akimbo_69 против АНИМЕШНИКА | Тренировка Зоро����️⚔️ — Training Zoro @Akimbo_69
Скоро поеду к Акимбо69 на зарубу����️⚔️ @Akimbo_69
Света Кемер VS Энжи! Кто Стал Самой Сильной Женщиной в Мире?
Купи наш МЕРЧ https://lunomosik.ru/ и мы опубликуем ТВОИ ФОТКИ С МЕРЧОМ в нашей телеге: https://t.me/lunomos
В этом ролике Света и Энжи тренируются в очень крутом фитнес-клубе с бассейном — Вилла Фит ( https://villafit.ru/ ) вместе с самым сильным человеком в мире. Но что-то пошло не так и девчонки решили выяснить кто из них — самая сильная женщина в мире.
Ролик получился очень смешным и интересным — ставь ЛАЙК!
ПОДПИШИСЬ на новые серии ♡ Луномосик ♡ : https://clck.ru/Hqjg9
© Луномосик
Сотрудничество: [email protected]
Фитнес направления. ABT
АВТ (abdominal, buttocks, thighs с английского) — это тренировка для мышц бедер, ягодиц и живота, включающая силовые и аэробные элементы. Этот урок позволяет проработать основные проблемные зоны , придает мышцам красивую форму и является жиро сжигающей тренировкой! Занятие построено на простых упражнениях в интересных комбинациях!
Как убрать живот за 4 минуты? ТЕХНИКА ТАБАТА!
Прокачай свое Тело, Разум и Дух: https://neofit.me
Как убрать живот за 4 минуты? Техника табата!
В этом видео я покажу свой вариант тренировки по протоколу Табата! Эта тренировка отлично сжигает подкожный жир, увеличивает выносливость и укрепляет мышцы за минимальное время! Она поможет убрать живот максимально быстро и эффективно.
Ссылки на исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772611/
https://www.researchgate.net/publication/286918800_Tabata_Interval_Exercise_Energy_Expenditure_and_Post-Exercise_Responses
Ссылка на Interval Timer: https://play.google.com/store/apps/details?id=cc.dreamspark.intervaltimer &hl=ru
Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim
Музыка:
Sane — No Games